运动队管理经验交流,运动队管理经验交流材料

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动队管理经验交流的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动队管理经验交流的解答，让我们一起看看吧。

1. NBA球星都是如何自律保持状态？
2. 王皓说：作为教练，不会跟队员说自己多成功，而是讲自己经历过的失败。他为何这样说？

NBA球星都是如何自律保持状态？

在NBA这个最高篮球的殿堂每年都会有许多球员加入有加入也免不了淘汰，如果你不想被淘汰那你就必须要保持自己的竞技状态。

一般情况下，由于球员年龄的增长，身体状态会不断的下滑，竞技状态也会随之下滑，可能对于职业球员来说真正的黄金时期也就几年，但是呢有些球员可以十几年入一日保持较好的竞技状态，我们就把詹姆斯举例詹姆斯太过于稳定，职业生涯十五年，几乎没有受到过伤病，在场上的表现始终如一，有增无减，这样强悍的身体是他天生就具有的吗？答案显然是片面的，要知道，他每年都要花巨资来保养身体，到了也坚持锻炼，有专门的营养师和体能师来帮助自己保持良好的身体状态，力求做到把肌肉保养到最好的状态，而且他在过去8年中都没有吃过猪肉。

一般情况下，由于球员年龄的不断增长，身体状态会不断的下降，竞技状态也会随之下滑，可能对于职业球员来说真正的黄金时期也就那么几年，但是呢，有些球员却可以十几年如一日的保持较好的竞技状态，他们是如何做到的呢？自律对于他们来说是必须的，从饮食到训练，他们的自律程度到底有多高呢？

纳什作为一名白人球员，身体素质相比而言并不占优势，但他却可以成为MVP级别的控卫球员，这和他的自律也不无关系。他每天坚持六天都吃营养食品，包括麦片，坚果，水果等健康食物，任何蘸糖和油炸的东西都一概拒绝，直到退役也保持着这些好习惯，还影响了他的队友一起来执行，真的是相当自律了。

都说詹姆斯太过于稳定，职业生涯十五年，几乎没有受到过伤病，在场上的表现始终如一，有增无减，这样强悍的身体是他天生就具有的吗？答案显然是片面的，要知道，他每年都要花巨资来保养身体，到了也坚持锻炼，有专门的营养师和体能师来帮助自己保持良好的身体状态。

库里引领了现在的小球时代，他的三分让他称霸于江湖，但提到三分就不得不再提一位球星，他的名字叫做雷阿伦，刚进***盟的时候，他就制定了一份食谱，从此每天都按照这个食谱来进食，而且他也不喝碳酸饮料，不和功能性饮料，甚至从来只吃生肉，是不是很震惊，因为他认为这样可以给自己提供更多的能量。

凌晨四点钟的科比现在已经快成了一句通用词了，写个作文都得要拿来用的题材，支持唠嗑的球迷更是熟知不已。尽管真实性待考证，但这却是证明了科比的严格自律，他却的这么高的成就也不是说来就来的，没有特别出色的身体天赋，但他通过后天的努力一直在完善自己。他成为超级巨星主要依靠两方面，一是他极度的好胜心，二是他严格的自律性，凌晨四点钟的洛杉矶不只是说说而已。

对于NBA球员来说，其实绝大部分球员要想有一个完美的职业生涯，那么自律肯定是重要组成部分。当然自律不仅可以维持他们的竞技状态，同时还可以让他们变得更强。而下面这几个人，绝对是自律狂人。

先来说说现役最为自律的詹姆斯，他在进入NBA后一直保持极为强势的竞技状态，当然这一切都是因为詹姆斯的自律。你要知道詹姆斯在进入NBA后，他就再也没有试过任何垃圾食品。那些猪肉、油炸等等东西都与他无缘。甚至在平时的时候，詹姆斯经常吃生菜与生肉，以此来维持自己的状态。

同时对于詹姆斯曾经的队友雷阿伦来说，他也是自律狂魔。在雷阿伦整个职业生涯中，他基本上都是7点起床，并且提前开车到篮球馆训练，这样的计划从来都没有改变。甚至在退役后，雷阿伦依然保持这样的态度，曾经他还曾晒出自己早起的照片，他的肌肉根本没有任何变形。当然在平时，雷阿伦吃了20年生肉，这也是为什么他肌肉塑造这么好的原因。

而这其中还有一个极为奇葩的球员，这个人就是埃·斯·格林。他的身体素质非常不错，并且他的竞技状态几乎保持了整个职业生涯。这一切都是因为埃·斯·格林极为规律的生活，你要知道他来到职业生涯末期依然是处，这对于一个男球员来说是非常罕见的。像现役联盟的TT和哈登，他们都被卡戴珊家族折磨非常难受。

最后就是诺维斯基了。当年在诺维斯基刚退役的时候，他就说了这么一席话：终于可以喝红酒，这让我非常快乐。因为诺维斯基在加盟NBA后，他就根本没有喝过这些东西，这也是为什么他能长期处于NBA的原因。

很高兴回答您的问题，篮球大锅饭给您一些拙见！别的先不提，我们先看目前居家隔离期间，老詹是如何训练的，3段视频为您奉上！如下

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NBA球星都是如何自律保持状态？提起这个话题，我们不得不说想起詹姆斯，现役联盟第一人，即便是***6岁了，但他还是那么自律，不断苦练让自己身体保持良好竞技状态，若不是因为疫情停赛，有关他与字母哥谁是MVP的讨论还将继续

在NBA停摆后不久，当谈及居家训练这个话题时，詹姆斯这么表示：“说到我的训练，我仍然待在我的家庭健身房内，尽可能多做训练，一周训练四五次，尽量保持最好的身体状态。就是本赛季无论何时恢复，我都要让身体做好准备，也让头脑准备就绪。”从他这一番话，我们就能体会到“自律”这俩字的真正含义了，不断逼着自己苦练，从不停歇偷懒，而这最终让他能在赛场上继续驰骋！

当然，除了詹姆斯外，联盟其他球星也没闲着，仍坚持苦练，比如上图中的威少

身为球队大当家，哈登没像我们想的那样疯狂逛***，相反私下的他也是坚持苦练！

首先，禁欲。别忌讳这个问题，这可是运动员的最大命门，哈登在前几年就是这方面没有节制，所以被冠以“***小王子”的称号，后来又与卡戴珊混在一起，状态一直起起伏伏，球队战绩虽然不差，但始终无法再进一步。保持良好的饮食。 营养搭配： 都说三分靠练，七分靠吃，运动员的饮食有多重要？看詹姆斯就知道了，詹姆斯自打球后从不吃猪肉，并且配备了专门的厨师来搭配套餐。3.保持合适的训练强度。对于一个运动员来说，你让他歇着就好比解雇他一般，一些不自律的球员就很容易歇***了，到了比赛的时候，身体不在状态，很容易出现失误，季后赛可是分秒必争的，可能有时候就是因为这一个失误葬送比赛

王皓说：作为教练，不会跟队员说自己多成功，而是讲自己经历过的失败。他为何这样说？

作为中国的乒乓球球员来说，成功往往很容易，因为国乒拥有强大的技术团队和科研团队，根本没有人可以和国乒抗衡，然而国乒球员可以经历成功，但是失败的打击往往比成功来得更为恐怖，一场输球，可以让一名球员低迷，甚至无法重回主力。

想当初郝帅这个名字，相信大家记忆犹新，只因一场失败，让郝帅彻底无缘主力层，正因为国乒人才济济，只要能够跻身主力层，就有机会在国际舞台上大显身手，获得成功也只是时间问题。而失败会让很多球员一蹶不振。

王皓经历过世界冠军的成功，也经历过三届奥运会的失败，对王皓来说，他的职业生涯足够精彩，成功没有人提起，而球迷记住的都是王皓是三次失败。这就是国乒和其他项目的不同之处。

王皓如此表示，当然有他的想法，成功谁都会说，而失败，没有人愿意提起，而王皓却愿意将自己的失败，毫无保留的告诉自己的队员，就是希望队员可以少走弯路，让自己的***在以后的比赛中，避免这样的失败。这是王皓做的非常正确的一点。

王皓执教别具一格，非常赞同他这种执教方法。他说到：作为一名国乒教练，不会去跟队员说自己有多成功，反而是讲自己经历过的失败。为何这样说呢？第六人带来分享：

在前不久接受***访时，王皓对着镜头说出了自己的心里话。对于连续三届奥运会夺得男单银牌一事，王皓已经显得非常淡定从容，他这样说到：作为一名教练，平时训练时跟年轻队员讲的更多的不是说自己有多成功，而是自己经历过的更多失败的例子。他坦言自己经历过太多次失败，这才是他最大的心得，如果把这些宝贵的财富带给运动员，那就能帮他们少走很多弯路。对于成功不用讲太多，因为那是每位球员应该努力的方向。

王皓退役后心系乒乓事业选择当教练，进入国乒执教后，从恩师吴敬平手中接管了小胖樊振东。两人本来就惺惺相惜，在刚刚接管那会，樊振东在比赛中如入无人之境，摘金夺银成为习惯操作，后来樊振东终于登上了世界第一宝座。不过好景不长，樊振东开始陷入职业生涯低谷期，随之而来的是师徒二人备受质疑，各种声音不绝于耳，也让樊振东犹如雪上加霜，输得一塌糊涂。

王皓为此还跟樊振东搁置了一段时间，出过打比赛，很多时候都是秦志戬担任小胖的场外指导，现在樊振东已经逐渐找回状态，问鼎德国公开赛男单冠军，在世界大型比赛中成就四冠王伟业，看到爱徒状态回勇，王皓终于松了一口气。

常言道：失败乃成功之母。在谈及成功与失败的关系时，王皓有着自己的深刻体会： “当你还没有放下球板的那一刻，你就永远不知道自己到底是成功还是失败。在每位运动员整个乒乓球的生涯中，你只要能拿起球板，就要尽自己最大的努力，去做到最好。”

以上是我的回答，分享乒乓正能量，期待您的点赞和关注！

到此，以上就是小编对于运动队管理经验交流的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动队管理经验交流的2点解答对大家有用。

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