学习资料武术,学武术的基本功***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习资料武术的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学习资料武术的解答，让我们一起看看吧。

1. 学习武术要注意哪些问题？
2. 学习武术的好处有哪些(18条好处)？
3. 书法学习什么？

学习武术要注意哪些问题？

学习武术对于体力消耗很大，家长在孩子学习武术期间要注意增强孩子营养。另外要了解孩子学习过程中遇到的困难，注重正确的练习方法，避免孩子受到错误的训练影响身体发育。

醉拳，特点，一醉解千愁，要求.得能喝，好处，打了人能装傻，说喝多了，上了酒桌能帮老板挡酒，頓顿大鱼大肉为伴，吃好喝好巨有面.会了这个基本上你出入高档5星大酒店是没问题，或者当个酒托也能挣个6k以上，干上酒业销售好的能上万.

学习武术有机会当然会去比赛，如果能在爱好与参赛之间都能拿满分，当然就是最好的。因此理解规则就是十分重要的内容，如果练了半天，规则都不懂，也就浪费一些时间。

武术评分方法与标准

1.长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准。

动作规格扣分：凡手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法、跳跃、平衡和各种器械的方法与规格要示轻微不符者，每出现一次扣0.05分；与规格要求显著不符者，每出现一次扣0.1分；与规格要求严重不符者，每出现一次扣0.2分。一个动作出现多种错误时，最多扣分不得超过0.2分，出现三次以扣0.5分。

②演练水平的评定。

a.裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平，按照各竞赛项目在功力（劲力、协调）、演练技巧（精神、节奏、风格）、编排（内容、结构、布局）等方面的标准，整体比较，确定扣分，从该类分值中减去应扣分数，即为运动员的演练水平分。

b.演练水平的评分标准：该类分值满分为3分。

劲力水平分值为1分（劲力、协调各占0.5分）。

凡劲力充足，用力顺达，力点准确，手、眼、身、法、步配合协调（器械项目还需身械协调），动作干净利落者，不予扣分；凡劲力或协调与要求轻微不符者，扣0.05分～0.1分；凡与要求显著不符者，扣0.15分～0.3分；凡与要求严重不符者，扣0.35分～0.5分。

演练技巧分值为1.5分（精神、节奏、风格各占0.5分）。

首先是安全第一，这里的安全指的是我们的人身安全，在练习和训练时要注意健身器材的使用，其次是我们在练习时动作的规范性，训练器材的使用如果你是‘小白’的话在使用器材时一定要在专业的老师指导和陪护下才可以使用，在动作的方面我们在练习是就要注意动作的规范性，规范好自己的动作，养成良好的习惯，这样会减少我们在训练时因动作不规范而对自己造成伤害

同时我们在训练时要做好充分的准备活动，将我们的身体进行充分的预热，这样做也会减少我们在训练运动的受伤度

今天的社会日新月异，生活节奏在不断加快，但是有很多人便选择学习武术，因为他们知道学习武术不仅可以强体健身，还可以陶冶情操，甚至可以防身自卫等。那么在学习武术时应该注意的问题主要有以下几个。

一是学习武术要目标明确。比如想通过习武健身，就练习一些以站桩为主的拳如太极，意拳等。

二是无论练习什么武术，练习前必须进行充分的热身运动。因为只有在训练前将身体活动开了，再进行训练可以避免无谓的运动损伤。

三是练习武术必须持之以恒，正所谓“一日只练一日功。”练功“不怕慢，就怕站。”练武最忌三天打鱼，两天晒网。

四是练武要遵循循序渐进的原则，不要追求快，大家都知道，练或是欲速则不达。过度训练会让自己伤痕累累，所以练武必须按照师父所教的步骤一步一步来。

五是练武之人切不可好勇斗狠。因为习武关乎人品，人品差，武术肯定练不好，也没人愿意真心教你。

学习武术的好处有哪些(18条好处)？

第一：强健身体、提高身体素质。我觉得这是现代人学武术最看重的东西，因为现在是法治社会，任你武功再高，也是不能随意施展的。

第二：改变精神面貌。武术界流传这么一句话：坐如钟、站如松、立如钉、行如风。练习武术可以改善一个人的精神面貌，行为举止。最重要的是练武之人眼神都是炯炯有神的，看起来特别精神。

第三：锻炼意志、培养品德。大家都知道练武是一个非常漫长且艰苦的过程，在这个过程中可以锻炼人的毅力和耐心。古语有云“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，在古代武德是每个练武之人都具有的，但是随着古武的没落，这一方面已经很少被人提起了。

第四：交流技艺，增进友谊，丰富业余时间。“物以类聚，人以群分”，习武之人更是不缺朋友，和同道中人切磋技艺，聊天打趣，也是人生一大乐趣啊。

第五：开发智力。大家都知道练习武术最重要的就是眼观六路耳听八方，这就涉及到了人体的感知能力，而感知能力正是由右脑所控制的，所以练习武术可以变相的开发右脑也能说得过去。

学习武术的好处有很多，学习武术之前，需要明确要学的是哪种武术。武术有竞技武术与传统武术。竞技武术是可以比赛的，按照动作的完成度打分，传统武术则是自古流传下来的拳种。

学习武术第一个好处是强身健体，武术是为了激发人体潜力，古时的武术与医学知识紧密相连，很多武术名家都是高明的医生，在练拳时疏通经络，可以健身，也可以治病，其健身效果不是其他运动能比的。

第二个好处是锻炼实战能力，真正的武术有散手的练习阶段，散打便是在散手的基础上发展而来。

第三个好处是传承文化。武术在发展过程中，与传统文化相互融入，基本上所有武术都有传统文化的影子，简单的例子，峨眉拳就和参同契关系紧密。

第四个好处是培养兴趣，每个人都需要有一门兴趣，用来打发时间，现在很多人闲暇时只顾着刷手机，对身体并无好处。

第五个好处是开阔心胸，因为练武讲究的是意气相连，以气催力，这样锻炼得久了，气息深沉，心胸开阔，生活中遇到一些挫折，不会放在心上，与人相处更加从容。

第六个好处是练武时间久了会有很好的身材，这无论对于男生还是女生，都有很大好处。

学习武术的好处有哪些(18条好处)？

答，学习武术的好处有：

（一）强身健体，不容易生病，特别是心血管病

（二）养成“功夫”的概念，就是只要天天支持下去，不急于求成，时间久了功夫自然就会上身，这个观念对学习其它的技艺也有帮助

（三）功夫在身，不容易被欺负

（四）有助于美体，练武术的人决不会低头驼背，也不容易发胖

（五）有利于形成好的时间观念，什么时间做什么，有[_a***_]

（六）可以培养吃苦耐劳的精神，练武讲究冬练三九，夏练三伏，不怕热，不怕冷，不怕吃苦，不怕流汗，不怕寒风

（七）增强阳气，不怕黑暗，不怕恶灵

（八）增强视力，练武术的人，近视眼少，老了也不花眼，锻炼有素的人，眼睛可以长时间不眨

学习武术可身心愉悦，可寻求上进，可获得正能量，可积极进取努力，可踊跃攀登，可见识非凡风景，可领略人生高处，可瞻仰前人足迹，可缔造辉煌，可走好人生，可少想多做，可力争上游，可稳步求胜，可成功登顶，可异处开花，亦可交游广见，亦可多知多能，还可以名满天下，这里是习武的历程，就是说当你选择习武这条道路，就注定了你的一生不平凡，就是当你遇到困难挫折的时候，你亦可以逢凶化吉，所以，这是一种人生，是一种带着责任和担当的人生，可能这样的人生会比较艰难，但是这里你为什么选择这样的路，以及这样的道路为什么是你一生最正确的选择，而且会贯穿你的人生的所有阶段，包括你的子孙后代以及对周围人和事的影响力，这里是当你觉得做能够胜过冥想的时候，你就成功的迈出了第一步，当你持之以恒的时候你会发现其中的乐趣，并且包括和你的生存利害相关的时候，你就会知道原来人生在这里可以大放异彩，而误入歧途是对这样的人生的放弃，所以即便是你的人生起承转合的时候，你亦会是感觉到习武对你的人生是一个支撑作用，而不是冥想的败招，就是当你在做的时候，你已经胜出胜过自己胜过千千万万的人了，所以即便是当你在岁月巅峰给自己下评语总结的时候，习武亦会让你的人生增色不少，所以***如旷世伟业是你的人生理想，那么习武追随这样的足迹亦会是一条非凡之人生道路？！

学习武术有许多好处，以下列举了18条：

1. 增强体质：武术训练可以增强身体素质，包括力量、耐力、柔韧性和平衡能力。
2. 提高自我防卫能力：学习武术可以提高自我防卫的技能，增强应对危险情况的能力。
3. 塑造健康的生活方式：武术训练需要坚持，有助于养成良好的生活习惯和纪律。
4. 提升自信心：通过武术训练，学员可以提升自信心和自尊心，更好地面对挑战。
5. 增强专注力：武术训练需要高度的专注和集中力，有助于提高学员的专注力。
6. 培养毅力和耐心：武术训练需要长期坚持和不懈努力，有助于培养学员的毅力和耐心。
7. 促进身心健康：武术训练有助于促进身心健康，缓解压力，提高心肺功能。
8. 培养团队合作精神：在武术训练中，学员需要与他人合作，培养团队合作精神。
9. 提高反应能力：武术训练有助于提高学员的反应速度和灵活性。
10. 增强自律能力：武术训练需要严格的纪律和自律，有助于培养学员的自律能力。
11. 培养礼仪和尊重：武术注重礼仪和尊重，有助于培养学员的礼仪意识和尊重他人的态度。
12. 提高灵敏度：武术训练有助于提高学员的感知能力和身体协调能力。
13. 增强意志力：武术训练需要坚韧的意志和决心，有助于增强学员的意志力。
14. 培养冷静应对挑战：武术训练有助于培养学员冷静应对挑战和危险的能力。
15. 提高自我控制能力：武术训练有助于提高学员的自我控制和情绪管理能力。
16. 增强社交能力：在武术训练中，学员可以结识新朋友，增强社交能力。
17. 培养耐心和坚韧：武术训练需要长期坚持，有助于培养学员的耐心和坚韧。
18. 增强自我认知：通过武术训练，学员可以更好地了解自己的身体和心理，增强自我认知能力。

书法学习什么？

说起书法，那就说一下毛笔的诞生，因为它是我们的国粹，有必要说一下。据史料记载，毛笔是秦朝蒙恬发明的，因为有蒙恬造笔之说。但是，从考古中发现，新石器时代的陶瓷以及甲骨文片已经有了毛笔留下的痕迹，具体是谁发明的，无法考证。我们有共同的爱好，那就说一下小时候我们老师教我们写毛笔字方法，真的很好。

一：入门正确的坐姿。他要求我们，写毛笔字入门时，必须有一个正确的坐姿，小臂平放在桌面，握笔后手抬起，前后左右，水平运动，练习手腕灵活度。

二：临摹字帖。最好先临摹楷书字体，描绘出和透出的阴影大概差不多就行，不需要完全一样，因为这是练习不同于硬笔书法的手感。不管描的是否好看，坚持最重要。

三：练习笔画。这个用文字很难表达，方法是，下笔后下压停顿，之后轻提，横走竖拉，收笔前再停顿，然后收笔，动作麻利，不能拖泥带水。忌二次涂描，一次写好。

四：站立手腕吊重物。站着手腕吊上重东西，锻炼臂力，这可是绝招呦，有助于你将来站着写出美观并且苍劲有力的字。

五：学习名家字体，博取百家之长。吸取别人长处后，写出自己的风格，那么你的毛笔字已经变成了你期待已久的书法。

总之，书法要学习的东西很多，贵在坚持。毛笔字做为文化交流、沟通的一种工具，随着时间的推移，慢慢形成一种美学艺术。它是我们中国的文化瑰宝，现在学书法的人越来越少，愿我们能把我们的优秀中华文化共同传承下去，一起加油！

书法学习就是跟着古人学笔法，写汉字，简单说就是从读贴，临帖开始，体会古人用笔之道，从书贴中吸收书法营养，把握书写的法度。打好书法基础，扎实练好书法基本功。同时还要学习书法理论知识，把书法理论和实践相结合，体现时代风貌，致力于书法创新发展。

老范爱书法个人浅见:书法作为中国特有的一种艺术形式，有广泛的群众基础，门槛非常低，凡是会写字的都可以学习书法，但又高深莫测，因为书法里包含的东西太多，不仅仅是技法问题，还有思想情感和文化认知。这样就让书法既无处不在而又难以驾驭。

书法学什么？个人认为最主要是学规矩。

1、任何艺术一种艺术形式都有自己一套规矩，这也是区别其他艺术形式的根本。

2、书法从在书体上分篆、隶、楷、草、行，这些书体之所以区别其他，也是各自有自己的构成规矩。

3、书法区别与写字很重要的就是用笔，自古以来对用笔规矩的学习一直是书法学习的重要内容。

4、章法布局也是有着书法自己的规矩。

综合以上，书法其实就是学规矩，符合规矩才能叫书法。尤其是像经典的法帖，之所以能传能学，就是有规矩可学，无规矩的信笔虽也有美感，但终无可学途径，只能昙花一现。

到此，以上就是小编对于学习资料武术的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习资料武术的3点解答对大家有用。

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