专注学习资料,专注的资料

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专注学习资料的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专注学习资料的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何才能让自己自律？更加专注学习？
2. 如何长时间专注地学习？

如何才能让自己自律？更加专注学习？

您好！希望我的回答可以帮助您！

如何才能让自己更自律，更加专注学习？

1：加强思想修养。

人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。

因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2提高文化素养。

一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3稳定情绪。

用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

个人感觉最重要的一点是你要有“强烈的，想要改变现状的决心与觉悟，并为此付出行动”(《人性的弱点》也有讲到这句话，不过没看这本书之前我就已经领悟到了，这里提一下。

自己通过自身经历领悟的道理要远比别人教授的理念实际得多。知乎上的提问也就是一个参考作用，一定要根据自身的实际情况去解读，转化成适合自己的东西。）

然后给自己定一个相对高远些目标(求其上得其中)再给这个高远的目标拆分成一个个努力下就能够达成的小目标(注意:不是一个亿的那种小目标，根据自身情况，切合些实际)

做好规划后不说心无旁骛地去做吧，至少要坚持去完成。

这样，当你坚持些时日之后，应该可以达成些小目标得到些收获，从而给你带来“付出也能得到部分收获”的认可与奖励，使得“成功是成功之母”鼓励着你继续坚持下去用以达到自律吧。

从你提出的问题看得出来，我猜你是一个有自我要求的人。很开心地恭喜你，你与自律的距离只剩一步之遥了！！！

当初的我也是这么问自己的，我也遇到过坚持几天就坚持不下去的情况！

说实话，越不容易做到的事情就越想去强调。因为自律真的是反人性的！

这个问题其实是困扰着很多人的问题，我相信所有的人都会想要把自律运用到生活、工作和学习当中。也包括我在内！因为我一直也都在努力让自己保持学习的自律性！

你会发现在这里我着重突出了努力这个词，因为自律的确是需要我们一生去坚守的方向和目标。

它不是一天、一周、一个月、一年的时间期限就能达到的！所以，正确看待自律是你成功坚持自律的第一步！

接下来，就需要找到坚持自律的方法！分享一个我的小秘密：

因为喜欢的事情才能够坚持的更长久！

有时候聆听你内心的声音，才能选出你真正喜欢的！

尽可能多地把学习时间拉长，否则会有学习的压力，很难坚持下去。

上班前，路途中，下班后……

如何长时间专注地学习？

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……在看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转换为生产能力吗？

《深度工作：如何有效使用每一点脑力》，本书作者Cal Newport作为著名的Study Hacks Blog 创办人，指出知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理上述浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！

深度工作是今天获取成功不可或缺的关键能力，如果能深度运用这项技能，你的职业生涯比缺乏深度工作的人多了一项强大的竞争优势。

通过深度工作能够创造新价值，提升技能，而且难以***，而与之相对的浮浅工作，则是对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通过不会为世界创造太多新价值，且容易***。

深度工作非常重要，用商业作家Eric Barker的说法，将其称为“21世纪的超级力量”。

到此，以上就是小编对于专注学习资料的问题就介绍到这了，希望介绍关于专注学习资料的2点解答对大家有用。

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