催眠性学习指导,催眠入门指导手册

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催眠性学习指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍催眠性学习指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自学催眠术？
2. 催眠是如何一步步学习的？每个人都可以学习到这种技术吗？

如何自学催眠术？

通过以下八种方式自学催眠术:

1、阅读专业的催眠书籍：催眠书籍是学习催眠术的基础，因为往往在学催眠术时，需要有一个完整的知识架构。可以在网上或专业网站上查找相关的催眠资料。

2、不断练习：学习催眠的不二法门，就是不断的练习、再练习。不管是自我练习、亦或是有人愿意配合你做实际催眠练习，不断的充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的功课。

3、对自己催眠：当您有了催眠步骤的底子时，可以以书上举例的催眠暗示用语来自我练习。其实也就是自言自语，或者说自我催眠。对着镜子练、对着墙练都随便你，最要紧的是先独自练习。

4、几个人一起练习和交流催眠：一般人可能没有这样的机会做团体练习，但是如果可能的话，几个对催眠有兴趣的人凑一个小团体做实际状况的练习，对催眠技巧的熟练有很大的帮助，可以互相交换意见。

5、注意催眠练习时间：刚开始练习催眠时，先练习一些小技巧，例如只做初期诱导，接着做觉醒步骤。花催眠的时间不要太常，等到慢慢熟练后，再加入其它技巧，催眠时间也慢慢加长，以此方式渐进，比较可以从中得到微妙的变化，对状况处理也可以循序渐进的掌控。

6、牢记催眠过程：不管是自我练习亦或是实际催眠练习，事后都要牢记所使用的步骤及暗示用语，可以的话笔记下来，在下回催眠练习中可以开始变换暗示用语或调整催眠程序，试着找出你最顺手的过程。尽量做到在催眠过程中很顺畅的指示暗示用语，不要犹豫，要很有自信！

7、催眠语调要配合情境：当您在看一部电影时，如果遇到紧张的情节，通常此时的背景音乐都会很急促或是很高伉响亮，您的心情一方面是被情节带动、一方面也会被音乐的气氛感染得更紧张。催眠中的语调应用亦是同样道理。

8、催眠速度配合呼吸：每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度，所以催眠者说出暗示用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏，当其呼气时，催眠者就把一句催眠用语讲完，依此要领，受试者会觉得这样的声音是不急不徐的，效果也会更加强。

催眠是如何一步步学习的？每个人都可以学习到这种技术吗？

每个人都能学习啊，只是要深入的运用的话，至少需要半年以上的技术操练，一年以上的自我催眠修炼，说的玄乎一点，就是要你深入到你的潜意识当中，再用你的潜意识去跟别人的潜意识沟通，这，才是真正的催眠

催眠是一种心理暗示的技术，每个人都可以学到，但不是每个人都可以被催眠（有争议，个人赞成这个观点），很多人认为它很神奇，有些心理学基础的人都知道，其实学习催眠很简单。催眠分为两种第一种是表演性质的舞台催眠秀，第二种是用于解决心理问题的催眠治疗。

（1）用于舞台表演的催眠首先需要你有舞台经验，控制感，这个和催眠本身无关，其次看一些书，然后在找一个老师跟着学习，一般都是理论+观摩+练习+实操，这也相当于一个技术自学很难，有老师指点就很快，不过这些老师一般不轻易教授，要么你天资较好，要么你叫几万或几十万的学费，反正超级贵。

（2）用于解决心理问题的催眠学习，首先建议大家先学习心理咨询相关的知识，其次，自己阅读相关书籍（有案例的那种网上很多），然后在朋友身上进行练习，有了一定基础的参加相关的催眠培训（4天，几千块），拿个证书（虽然认为没什么用，可以做为一个资历），或者自己找个老师跟着他学，师徒制，催眠很简单，没人教你自己真不一定会，所以找个靠谱的老师还是有必要的。

至于多长时间能学会，就要看个人努力程度了，一般情况下勤于练习3个月就差不多可以上手成为催眠师啦！后面发展就看个人的实践多少了。

最牛逼的催眠***米尔顿.艾瑞克森被誉为“现代催眠之父”大家可以去了解下他，加深对催眠的理解！

到此，以上就是小编对于催眠性学习指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于催眠性学习指导的2点解答对大家有用。

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