关于学习的心理指导-心理指导的作用

本文目录一览：

• 1、从心理学角度如何指导学生学习
• 2、十个调节考前心理的方法
• 3、怎么样运用心理学知识来指导自己的学习生活?
• 4、如何调整学习心态?
• 5、如何解决孩子的学习抵触心理
• 6、学校心理健康教育内容

从心理学角度如何指导学生学习

1、指导学生学习，我觉得你要抓住学生的特点，比如说他很聪明，但不爱读书，要找出他为什么不爱读书，有些人是因为比较懒，所以你要帮他建立一些比较系统的资料，他可能就会读得比较好了。

2、丰富学生情绪体验。学生的不良情绪往往是因为缺乏经验，因而要给学生创造过渡，从不紧张到较紧张，再到更高一级的紧张。学生分析问题的能力不完善，对问题只从一个角度解释，容易遭受挫折。

3、比如如果你发现一个学生比较的活泼，特别喜欢运动，那老师就可以告诉学生适当的运动能够让身体得到锻炼，但是过多的运动可能会让你没有精力去学习，所以你一定要平衡好学习和运动之间的关系。

4、教师可以通过提供科学的策略和方法，协助学生调整心态，如培养学生良好的睡眠习惯、安排合理的学习和休息时间、***用有效的记忆和复习技巧等，从而有效地降低学生的心理负担和压力，并保持冷静应考。最后，提高学生的认知素养。

十个调节考前心理的方法

1、心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或***用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己平静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。

2、深呼吸法考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

3、避开“超人”的冲动有些人对自己的期望太大，经常处在担心和忧郁的情况下，因为他们害怕达不到目标，他们对任何食物都要求尽善尽美，这种想法虽然极好，可是，容易走向失败的道路。

4、在十个调节考前心理的方法中，增强自信心是核心，王明中老师给出了增强自信心的十条建议。经常想自己会成功要经常想自己会成功，不要想自己会失败。要多想：我成功了将会怎样，我怎样做才能成功，不必想我失败了怎么办。

5、学如逆水行舟，不进则退，坚持和忍耐是最好的战斗方式。厚积而薄发，宁静以致远。只要同学们及时调整，美丽七月精彩依然。 5寒窗十载亦何辛，追梦鹏程堪许身。逐浪迎风逆流上，鲤鱼终可跃龙门。

6、考前的焦虑是很普遍的心理现象，特别是在如此重要的考试——高考之前。这种感觉通常是由于过度的压力和不确定性，使人们担心他们的成绩和未来。不过，不用害怕，因为以下是我总结出的十个缓解高考焦虑的方法。

怎么样运用心理学知识来指导自己的学习生活?

运用心理学知识改变自己的学习方法 教你提高学习效率树立正确的学习兴趣： ⑴ 学习兴趣就是学习者在学习过程中接触某种现象或某类知识后而产生的主观上的兴奋和快乐感，并形成对学习对象的心理上的指向性、倾向性。

以下是一些生活中实用的心理学知识： 积极心态：保持积极心态可以帮助我们更好地应对困难和挫折，增强自信心和自尊心。 情绪调节：情绪调节技巧包括深呼吸、冥想、运动等，可以帮助我们控制情绪，减轻压力和焦虑。

从行为主义心理学的角度。可以讲自己要学的内容与感兴趣的***联结在一起（比如任何可以通过学习带给自己直接的好处），同时要敢于尝试、多多练习，这样才能正确提高效率。

第二， 坚持双向交流。即师生间相互尊重，以平等的关系进行交流。 教师要以理服人，着重与学生进行心灵的沟通，不能搞居高临下的“ 我打你通”。

如何调整学习心态?

1、学生的学习态度非常重要，特别是对于新知识和新事物的学习领会，一定要有一个积极乐观的态度，这样才能让自己的学习不乏味、不枯燥，通过自己的调节让学习充满乐趣。要有奋起直追的勇气。

2、先调整心态后参加考试 考试的心态非常重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。

3、放松心情，学会自控，制定目标，考虑利益，努力奋斗，这些都是提高学习效率的关键。本文将为大家详细介绍这些方法。♀放松心情不要将精力浪费在网络上，在学习之余多参加体育、集体活动劳逸结合从而起到调节心态的作用。

4、保持客观冷静，学习要有正确的态度 态度会影响自己的行动，一个客观冷静的人，遇事知道进行分析，对自己进行正确诊断，了解自己的实际情况，从而更好落实自己学习方向，端正自己的学习态度，让学习成为自己的日常。

5、调整学习态度的步骤 要习惯适应新的变化。全新的学习环境，更强的竞争压力，让学生更加难以应付，这种新变化，学生应该主动适应和调节，不能被动接受，不做积极应对。

6、如果平时不是很重视学习，状态比较放松的人，调整心态是很重要的，不要把学习当做一种负担，你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情，不要从心理上仇视学习。

如何解决孩子的学习抵触心理

要解决[_a***_]问题，您可以尝试从两个方面入手：激发孩子的学习兴趣和制定一份合理的学习计划。本文将为您提供一些实用的建议，帮助您解决孩子的学习抵触心理。

寻求专业帮助：如果孩子的抵触情绪持续严重，可以寻求心理专家的帮助，进行心理疏导和治疗。与学校沟通：与孩子的老师保持良好沟通，了解孩子在学校的表现和遇到的问题。共同制定解决方案，帮助孩子更好地适应学校生活。

厌学心理在小孩中并不罕见，许多孩子会对学校产生抵触情绪，即使这种心理并不强烈，但仍然让大人们倍感头疼。那么，当孩子出现厌学情绪时，我们该如何应对呢？找到问题的根源首先，我们需要了解孩子不喜欢上学的原因。

明确告诉孩子在周一至周五需要去上学，不要为了孩子抵触，试图把孩子骗到学校。这会加剧孩子的逆反心理。循序渐进的诱导循序渐进的诱导孩子。例如，他玩的比较好的小朋友也在幼儿园，在幼儿园里可以玩很多的玩具等。

当孩子眼里没有希望的时候，告诉他要振作起来，不要逃避，多半是徒劳的。 他更需要的是外界给予他理解、接纳和同理心。 与孩子沟通了解问题，然后我们才能真正开始和孩子一起解决问题。

学校心理健康教育内容

1、学生心理健康维护 这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。

2、学习心理指导。学习心理指导，是指教育者依据现代学习理论，针对影响学生学习的因素，有目的、有***和有步骤地教会学生如何学习的过程。

3、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

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