糖尿病患者临床经验交流,糖尿病患者临床经验交流发言稿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病患者临床经验交流的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病患者临床经验交流的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁来分享些二型糖尿病饮食经验？希望能说得详细一些？
2. 二型糖尿病有什么好的调理方法？有糖友分享经验吗？

谁来分享些二型糖尿病饮食经验？希望能说得详细一些？

分享个人二型糖尿病饮食经验！

本人住院时空腹14.7，现在血糖已长期稳定在空腹5.3，饭后二小时6.7，目前正逐渐降低用yao量，胰腺，c肽细胞，b细胞和耐糖已看到改善！不罗嗦了，直接看经验！

1.主食定量，粗细搭配，全谷物杂豆类占1/3

每日每餐主食定量，粗粮细粮相互搭配，（全谷物、杂豆类占1/3），未经过研磨、碾压等精细加工的整粒谷豆类称为粗粮。杂豆有赤豆、绿豆、黑豆、芸豆等；全谷物有玉米、燕麦、黑米、小米、荞麦、薏米等。

当食用如土豆、红薯、芋头、莲藕等淀粉含量较高的根茎类食物时，减少主食量以控制碳水化合物总量的摄入。饭后消化半小时后，饮用青钱柳薏仁无糖茶，它含有黄酮、多糖、三萜以及皂苷等降糖物质，可预防饭后血糖过高，可以自己配，不过个人是找配好的茶包。

2.多吃蔬菜，水果适量，种类颜色要多样。

餐餐有蔬菜，保证每天摄入500g或500g以上的蔬菜，深色蔬菜占1/2。

二型糖尿病有什么好的调理方法？有糖友分享经验吗？

感谢邀请！我特意整理了一下2型糖尿病友分享的一些调理方法，希望对你有所帮助：

1.不要以为吃药就万事大吉了，糖尿病的治疗是综合治疗，饮食控制、运动锻炼和药物治疗缺一不可。只有在饮食控制和运动锻炼的配合下，药物治疗才能取得良好的降糖效果，否则，药物再好也很难发挥作用。

2.低脂低糖饮食是比较适合糖尿病友的，没有什么食物不能吃，但一定要根据个人的情况，计算一天总热量，注意控制量。

3.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围，不要暴食，避免各种诱发因素。

4.相信我，戒烟戒酒对你的血糖很有好处，就不要总听有些人说的-抽烟喝酒不是照样活到百了,他愿意喝就让他自己喝吧。

5.糖尿病不能根治，如果有人总跟你宣传某某保健品，中药可以治愈糖尿病，拉黑名单吧。你只要驾驭好五驾马车，虽不能治愈，也是有很大机会控制好病情的。

6.只要能动就运动吧，运动带给你的好处绝对不仅仅是提高免疫力，降低血糖，它或许可以带给你全新的精神面貌，当然，如果是老年糖尿病患者或患有某些并发症的糖友，还是要在医生建议下进行运动。

7.保持心情愉悦，不要因为一些小事就生气，不但气坏了身子，还影响了血糖，少熬夜，良好的睡眠对你只有好处，多寻求家人的帮助，跟他们一起，多多监督你，控糖效果会更好。

《中国居民膳食指南2016》：每天85-270g全谷物食品进行干预，空腹血糖可降低0.93（0.21-1.65）mmol/L。每天给予85g以上全谷物食品，12周至6个月，糖耐量受损者、超重肥胖者均不同程度地出现空腹血糖或餐后血糖降低。全谷物煎饼1袋86克，开袋即食，每1到3袋，方便可控，米荷食品，健康为你！

心态平和乐观、科学饮食是关键。少碳水主食，多吃蔬菜和肉蛋奶，适当吃点坚果或升糖指数低的水果。此外作息规律科学，适当运动，有氧慢跑或快走与抗阻运动相结合。密切监测血糖和体重，动态调整饮食（减少碳水主食量）和运动量。

饮食适度，每天运动二个小时以上，最简单易学的就是走路，每天坚持早晨快步一个小时，（约6000-8000步）早晨快步能加速新陈代谢和血液循环，通过出汗排出体内毒素，白天不计，晚饭后半小时开始散步走四十分钟，（约3000-5000步）晚上运动能让肌肉消耗血糖，糖尿病人可以逐渐减少使用降糖药物，长期坚持运动的人能预防和控制因糖尿病引起的并发症！从而达到自然健康的目的

我是12年糖尿病患者，并患有高血压，高血脂，痛风所有“四高”慢***。一直都以是药物治疗，没有打胰岛素，至今未出现大的并发症。我的经验是：

1.糖友绝对不可轻信中医的胡说八道，一听关于中医药的话茬儿赶快逃跑，免收其蛊惑和伤害。

2.我现在的状况是，胰岛功能已经基本枯竭，证据是吃“格列美脲”已经不起作用了。所以仅吃“西格列汀”，1片/天；“二甲双胍”吃满足量，每天2克，早晚饭后各1克；“诺和龙2.0”每天早晚大约各2——6片，根据每顿饭的食物量酌情增减。

3.碳水化合物是糖尿病患者的毒药，彻底和碳水化合物拜拜，每天食物以蔬菜(不少于1斤)，水果(不少于250克)，瘦肉，牛奶，鸡蛋适量。

4.自2016年以来，实行中午绝食，每天只吃早晚两顿饭，大大减少了总热量的摄入。

5.每天运动半小时以上。

以上各条，是我综合上网各种科学养生知识而制定的行之有效的，不敢独享的经验，已经坚持多年。供各位糖友参考。

吴戈HT于2019.8.6.

到此，以上就是小编对于糖尿病患者临床经验交流的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病患者临床经验交流的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lnbtw.com/post/48956.html