振腹疗法学习交流-振腹疗法的亲身经历

本文目录一览：

• 1、振腹疗法可以自己做吗?
• 2、振腹疗法都治什么病

振腹疗法可以自己做吗?

肩振法：为南京施和生传于邵铭铭。振动来自胸大肌不自主的抽动，上肢产生水平位的振动。以此法治疗操作病症。肘振法：即肘关节快速屈伸运动而产生的震动。腕振法：当代书籍中多记述为静止性用力产生的震动。我们称之为“用力振法”。

振腹疗法都治什么病

振腹疗法是臧氏大成推拿学派（术）的核心疗法。1986年初将松振法振腹应用于治疗，经过5年的临床探索，1991年1月发现用松振法振腹有调节内分泌的作用，又历12年的临床实践与研究积累，才确立振腹疗法，并在2003年10月公布于世。

振腹疗法的练习方法主要有以下几点哦：肩振法：这个方法就像是你的肩膀在跳舞一样，通过让胸大肌不自主地抽动，带动上肢进行水平位的振动。想象一下，你的肩膀在轻轻地、有节奏地摇摆，就像是在给身体做一次温柔的***。肘振法：这个方法需要你快速屈伸你的肘关节，就像是在做快速的肘部运动。

振腹可以天天做，它可以帮助你减去腹部多余脂肪，促进肠道蠕动，增进血液循环，但要控制时间，一般一次十分钟左右即可。

推拿***手法是非常多的，应该有几百种，但是目前常用的也就是教科书里写的20多种，实际不是太多。

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