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测肺活量推荐的学习资料,测肺活量的应用
cysgjj时间2024-03-25 01:13:51分类学习资料浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于测肺活量推荐的学习资料的问题，于是小编就整理了3个相关介绍测肺活量推荐的学习资料的解答，让我们一起看看吧。
《国家学生体质健康标准》测试内容包括六大项是什么？
《国家学生体质健康标准》测试内容包括的项目有：
身体形态类项目：身高、体重指数（BMI);
身体技能类项目：肺活量
身体素质类项目：50米、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）仰卧起坐（女）、800米（女）1000米（男）。
回答：《国家学生体质健康标准》测试内容六大项包括：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳。
《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。
扩展资料：
引导和锻炼功能：新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行，锻炼效果较好的项目，并提高了部分锻炼项目指标的权重，对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性；同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统，学生还可以查询到针对性较强的运动处方，用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼，提高身体健康水平。
时间肺活量得名词解释？
时间肺活量（也叫做用力呼气量）是指最大深吸气后用力作最快速度呼气，在一定时间内所能呼出的空气量。
测验时，要求被检者在深吸气后，以最短时间将全部肺活量气体呼尽。
在大气污染对健康影响监测中，时间肺活量是常用的敏感指标。
从记录的曲线上计算出排气总量（肺活量），然后再算出0.5、0.75、1、2、3秒的排气量（FEV）和每秒钟排气量占肺活量的百分比（FEV%）以及最大呼气中期流速（MMF）。
常用1、2、3秒的排气量和每秒钟排气量占肺活量的百分比作为评价指标。扩展资料锻炼肺活量的方法： 深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。
然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。
经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。
肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。
停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
时间肺活量（也叫做用力呼气量）是指最大深吸气后用力作最快速度呼气，在一定时间内所能呼出的空气量。
肺活量是评估肺部功能的一个重要指标，是指在一次用力吸气后，尽最大力量呼出的气体量，并且不受时间限制。在平时的生活中，患者可以通过跑步、游泳等锻炼增强呼吸肌，进而增加肺活量。
体测选几项？
身体形态
身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成。
2、身体功能
安静心率、血压、肺功能及心血管运动试验等
3、身体素质
力量指标、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬垂力指标、柔韧性（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）、耐力项目
4、运动能力
跑（快速跑、长跑）、跳（急行跳远、立定跳远、摸高）、投。
扩展资料根据《学生体质健康标准》的要求，学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
4、立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
5、50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。
6、男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。
7、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。
到此，以上就是小编对于测肺活量推荐的学习资料的问题就介绍到这了，希望介绍关于测肺活量推荐的学习资料的3点解答对大家有用。
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