如何指导学习舞蹈,如何进行舞蹈教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何指导学习舞蹈的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何指导学习舞蹈的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么才能学好舞蹈？

怎么才能学好舞蹈？

首先我自己是学习芭蕾的，当然要从小练习啦。芭蕾舞对专业舞者的要求非常高，包括软开度和柔韧度等等都是有比较严格的要求的。 例如芭蕾舞的地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。

这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。

这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉

把上练习（也叫“扶把训练”或 “把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。

包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。

把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。

与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。

以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

很多人都有跳舞的梦想，想学舞蹈把舞蹈跳好，但是对于初学者来说无疑是一件很困难的事。很多人认为学舞蹈要从小学才有效果，他们认为小的时候柔韧性好，这个时候学跳舞效果最好也容易培养孩子的兴趣。或者觉得到了二三十岁的年龄就不适合。只是学武就跟学习一样，到老活到老，任何时候都可以学习相反 任何时候都可以学跳舞 不要嫌年龄太大，或者太小 只要你肯学习就可以学到好的东西很多东西舞蹈，他并不是很难舞蹈锻炼人的，协调性柔韧性，如果你热爱舞蹈的话，那么这些都不是很大的问题，相信我学好舞蹈非常简单，大家可以在网上找一些教学视频会跳舞的人，学舞蹈贵在坚持，任何事情做好都需要坚持 如果你不能坚持的话 学不好任何东西 舞蹈等基础能力。但是如果没有基础的话 你可能会感受到一些困难，所以开始慢慢学 一定可以学好！相信大家一定可以学好舞蹈！

到此，以上就是小编对于如何指导学习舞蹈的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何指导学习舞蹈的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lnbtw.com/post/14716.html