寒***体育学习指导-体育课寒***锻炼***

本文目录一览：

• 1、寒假体育锻炼计划
• 2、体育学生应该如何进行系统的学习?
• 3、孩子体育训练的方法你知道哪些?需要注意什么?
• 4、体育课上如何进行学法指导
• 5、假期我是这样安排学习和体育运动的
• 6、教育部:实施寒暑假学生体育家庭作业制度,体育家庭作业该怎么布置...

寒***体育锻炼***

1、准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。2速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑段在中后期跑6－10个，主要是提高专项能力。

2、假期体育锻炼***范文一 在辛苦了一个学期后，终于迎来了同学们期待已久的暑假，为了让大家在***期里过的充实学校留了不少的作业，体育作业也是其中必不可少的一部分。

3、各学校要充分认识开展冬季长跑活动对增强学生体质，促进身体健康的重要作用，要把冬季长跑活动纳入工作计划，建立长效机制，保证学生每天的体育锻炼时间，围绕主题、加强宣传、积极发动，组织好学生冬季长跑等体育锻炼活动。

4、制定训练***，针对自己……合理安排自己强项与弱项的时间。

体育学生应该如何进行系统的学习?

1、体育运动是一项公平竞赛，鼓励人们继续前进，反对任何不公正的行为。因而，在比赛中对各种技术战术的运用有明确而合理的规定。这项运动技巧的规定是另一项运动事实。竞技体育技术规范既规范了比赛全过程，又规范了体育新闻。

2、语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。 直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。

3、讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。 讲解要注意时机和形式。 （四）示范法： 示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。

4、激发运动兴趣，培养学生的体育意识 兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。因此，运动兴趣是激发和促进学生自主学习和坚持体育锻炼的重要前提。

5、体育运动技能：学生应该熟练掌握多种体育运动项目的技能，包括但不限于足球、篮球、排球、田径、游泳等。这将有助于他们更好地理解和指导学生在不同运动领域的发展。

6、锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以恒，细水长流。“户枢不蠹，流水不腐”，这自古以来的道理，永远都是有用的。

孩子体育训练的方法你知道哪些?需要注意什么?

简单来说，就是从兴趣出发，用已有的有趣内容来引导孩子。每个孩子的特点都不一样，没必要强调每个孩子做的都是一样的事情，需要根据自己孩子的特点进行个性化设计。如果孩子基础运动表现很好，可以考虑做一些推广和拓展。

注意养成正确的身体姿势：儿童、少年骨骼承受压力和肌肉拉力的功能都不及成人，骨易弯曲变形。因此要注意养成正确的坐、站、跑、跳的姿势。

选择合适的运动项目：根据孩子的年龄、兴趣和身体状况，选择适合他们的运动项目，如游泳、跑步、篮球、足球等。热身运动：在进行体育锻炼之前，应进行充分的热身运动，以减少运动损伤的风险。

[_a***_]让孩子参加体育锻炼的原因之一是，认为现在的小孩运动时间太少，长时间坐着看书、看电视、吃饭或者打电脑游戏。为了解决这一引起儿童懒惰和肥胖的问题，就必须让他们进行适当的体育锻炼。

羽毛球 羽毛球是一项很好的亲子运动，还可以锻炼到全身，预防颈椎病。但是小学生毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能潜力尚且薄弱，因此还是需要注意以下几点的：控制强度。 跑速不能过快，要以匀速低强度为宜。

首先，你需要了解孩子学习篮球的动机。第二，让家长了解受伤的可能性。毕竟，体育运动在这方面有潜在的风险。做好风险评估和预防工作。不要太在意结果。培养兴趣是最重要的。

体育课上如何进行学法指导

1、常见的体育教学方法： （一）指导法： 语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。 直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。

2、把握从学习心理的角度考虑体育学习方法指导，一要面向学生，研究学生的学习心理特点，在充分了解学生实际的基础上，确定指导方法，设计以学生为主的体育学习方法。

3、提高体育课教学质量，一定要把体育课上成符合体育学科性质的体育课，而不是上成与体育课貌合神离的模糊课，我们应该牢记体育与健康课程的基本性质，按照这个性质上好体育课是体育教师的专务。

4、结合黑板、挂图等进行讲授和讨论。这种方***提高体育教学的效果，提高讲解和讨论的质量，应该予以重视并加强对教学挂图和板书内容的开发。以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。

5、讲解法 讲解法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。

6、学法指导的内涵 体育课的学法指导就是为了使学生会学、善学、乐学、好学，指导学生掌握科学的学习方法，培养学生体育学习的能力，突出学生的主体性，最终达到掌握知识、运用知识、具备一定创新能力的目的。

***期我是这样安排学习和体育运动的

为了充实，有意义的寒***，特制定此寒*** 学习*** 1。每天足量学习5小时，内容包括：寒***各科作业：语文阅读、数学练习、 英语听力 等 2。每日早晨英语听力或口语30分钟 3。

体育锻炼 身体是我们享受生活，努力学习的本钱，所以***期我选择 游泳 来锻炼身体。 每日*** 温习古诗词 我国的古诗词是美妙的，简简单单的几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。

一学习***：【妈妈给我报的暑期班】星期二晚上6：30--7：30上电子琴课，星期二和星期四下午3：00---6：00毛笔课，星期三晚上6：30与星期六上午10：10---12：10英语课，星期六下午4：00---6：00拉丁舞课。

这次旅游使我学到了很多知识，也是我最快乐的一次远行。 ***期健身之乐。暑***中，我也不忘锻炼身体。一到傍晚，我就拉着爸爸妈妈一起去太湖广场玩滑板；在高温的日子里和小伙伴到体育中心学游泳；和表哥一起打篮球、玩羽毛球。

经过了漫长的学习生活，同学们终于要迎来了美好的***期，很多人都已经为***期做好了***。下面是我整理收集的***期***作文八篇，欢迎阅读！ 【篇一：我的暑******】 暑***是一个变动多端的万花筒。 花团锦簇的它给了我们无量无尽的风趣。

教育部:实施寒暑***学生体育家庭作业制度,体育家庭作业该怎么布置...

1、其中包括，小学一二年级每学期校内统一考试不得超过1次；全面实施寒暑***学生体育家庭作业制度，确保儿童青少年视力健康电子档案一人一档，并随学籍变化实时转移，等等。

2、游戏化：体育作业尽量避免枯燥的重复单一练习，这样容易让练习者产生抵触心理。游戏因其有规则、有竞争、有胜负、更能够激发人的积极性，同时也能满足人的心理需求。

3、以作业的形式让孩子们进行体育锻炼。如果只是提出建议，很多家长可能不太在意，或者没有那么重视，但是如果学校以作业的方式督促孩子们在家里进行体育锻炼，或许能够起到更好的作用。

4、近日，寒暑***学生体育家庭作业制度引起热议，制度中提到要保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课。引导家庭配合学校切实减轻孩子学业负担，不盲目报班、报课。

5、体育课要布置家庭作业，每个学生至少要参加一次体育竞赛、是中小学体育课程的重大改革方向，需要家校同心的合力。体育家庭作业，就是孩子按照学校老师的要求，家长在家里陪同孩子进行各种体育锻炼，以达到锻炼身体、增强体质的目的。

6、法律分析：全面实施寒暑***学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。法律依据：《教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知》第三条 创新作业类型方式。

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