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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱麦吉学习指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍爱麦吉学习指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 麦咭大冒险几点开始？
2. 为什么我节食减肥越来越胖？

麦咭大冒险几点开始？

麦咭大冒险通常在每天下午2点开始。这个活动是一个室内儿童游乐场，提供各种***和有趣的游戏和活动，适合儿童和家庭一起参与。在麦咭大冒险中，孩子们可以尽情玩耍、攀爬、滑梯、跳跃和探索各种游戏区域。此外，还有专业的工作人员提供安全指导和监督。所以，如果你想带孩子们度过一个充满乐趣和***的下午，记得在下午2点准时参加麦咭大冒险！

为什么我节食减肥越来越胖？

减肥不是挨饿，小心越减越肥！

生活中好多人为了减肥不择手段，大多数人应该尝试过饥饿减肥法！明明已经不进食了，但是最后为什么会越减越胖？小编带大家一起来了解一下！

小心把自己饿胖了！

饥饿减肥并不能有效消耗脂肪

1 单纯饥饿减肥的话，当我们身体需要能量但得不到的时候，身体会选择降低体温、将新陈代谢放慢，以节约能量的损耗，而不会把身体里的脂肪燃烧起来转化为能量，所以少吃会使我们的身体减少消耗，并不能有效减少储存的脂肪。 饥饿减肥最先消耗肌肉

2 如果长时间处于饥饿状态，身体以为饥荒来临，会提高能量利用效率，千方百计储存脂肪。因为肌肉消耗能量比较快，所以“饥荒”来临时身体还会牺牲肌肉，保留脂肪。 饥饿减肥容易掉入饥饿-暴食恶性循环

3 经常节食的人比较不容易区分自己是真饿了，还是馋了，他们一旦向食欲投降，就会忍不住特想吃甜滋滋、油腻腻的高热量食物。当他们饿得头晕眼花，满脑子都是食物，很容易吃得更多。

科学减肥从拥有好习惯开始！

01 好的用餐习惯

1.少吃多餐，避免太饿 2.细嚼慢咽，尝试换一只手吃饭 3.使用较小的餐具 4.勤漱口，多喝水

为什么我节食减肥越来越胖？

其实我跟这个问题一样，我节食好多年了，虽然体重没有上升，可是体重怎么都下不来.我运动也做多很多了，最起码一周4次左右的10公里，偶尔瑜伽每周两三次，真的很难受也很难瘦下来哦！除了用极端方式之外，瘦一斤比登天还要难.

我也在找原因，我虽然做那么多运动，自我感觉也没有暴饮暴食，而且感觉很多年就没吃饱喝足了，也不是吃到7分饱.几乎都5分饱了，可是还是没瘦哦！当然也没有胖.

最大的问题是，很多减肥经验丰富的人都在说要控制热量和卡路里，我一生减肥路上从来没有试过的体验了，我可以控制吃少，也不怎么吃米和面食，主食都不爱吃.最近零食甜食巧克力根本就不碰.

我通常15年来，蔬菜水果，肉食豆腐，酸奶芝士一直都在吃，这些是我的主食也是零食.但还是很难达到理想体重.

我想估计就是没有控制卡路里的消耗和热量的摄入！这是最亏祸首，什么减肥方法都试过.就从来没有试过这个.自我感觉已经很努力了.如果不营养搭配，合理利用食物纤维蛋白补充，我估计一辈子也不会瘦.

最近深深体会跑步的辛苦，瘦不下来的痛苦.是多矛盾和不平衡.我可能要好好计划一下该***了，我现在102斤左右，我希望净重要瘦到95斤左右，还有10斤左右大问题了，加油💪

我希望此条信息发出去也是监督我自己的事情，我不需要用之前极端的方式减肥，我只希望在正常的餐食和运动的状态下顺其自然慢慢到达理想体重，就这么一点目标，希望大家互相鼓励互相监督管理.加油吧！到达目的称体重图片自解啊！

到此，以上就是小编对于爱麦吉学习指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱麦吉学习指导的2点解答对大家有用。

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