五公里武装越野经验交流,五公里武装越野技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五公里武装越野经验交流的问题，于是小编就整理了2个相关介绍五公里武装越野经验交流的解答，让我们一起看看吧。

1. 武装越野5000米怎样提高？
2. 武装五公里真的可怕吗？

武装越野5000米怎样提高？

部队里跑步可不是围着球场跑哟,五公里有两种,一是徒手5000米,一是武装5000米越野,我们部队以前徒手多数都能达到优秀,即18分多就完成了,武装越野的话21分,要讲技巧也没什么,徒手跑的话一般是以队列行进,只要你不掉队就行,而且如果你实不行,排长会把你安排在队列靠前的位置,由不得你不跑,要是武装越野,就有点窍门了,一定要把背包打紧,背带收短,尽量贴身,手榴弹,手壶之类的也要收短背带,把重量集中在上半身,枪可以扛着跑,不然背带放长了会觉得挂脚挂手的,跑不了一会就累了. 还有跑之前10分钟不要喝水,不然肚子会痛,特别是在越野时,队伍很乱,可以和自己相好的战友在一起,相互鼓励,或是跟在班长跑在一起,让他监督,在跑出二三公里时,人会觉得特别累,这时一定要坚持住,也就一分把钟的事,这时不但不能停还可以稍加一点速,只要这一分钟过了,后面就轻松了. 如果有抽烟史的最好在新训期把烟戒了,这对跑步也有帮助.如果有时间,每天自己去跑一趟400障碍,对提高体能很有帮助. 记住,在部队里,军事水平差了很让人看不起,就像社会上看不起穷人一样,要么就抓你当典型,要么一脚把你踢进后勤,培养成饲养员或炊事员. 你放心了,到了部队没有你作不到的事,人都是被逼出来的,只要适应了5000米,你有两天不跑还觉得不习惯.

武装五公里真的可怕吗？

武装5公里对于外人来说，或者是对刚刚入伍的新兵来说都是有难度的。但是后期应该说是我们的一种常态，一般人只要经过一定的训练都是可以合格的。

一、武装五公里并不可怕

其实武装五公里是我们在部队经常要训练的科目，只不过它是在我们有一定的训练基础上，有体能储备之后才展开的。

包括现在的部队也是一样，新兵训练是一个阶段，新兵训练之后是强化训练，然后再逐渐的去训练武装五公里，而不是一上来就展开强度那么大的训练。也就是整体上是循序渐进展开的，让大家慢慢的有一个身体上的适应和准备。

一般情况下组织的是轻装五公里，带上枪，带上手榴弹，穿上***袋等等，其实并不没有想象的那么重。一般武装五公里要跑到20分钟多一点，23分钟以后就是比较慢的成绩了，最快的我们在部队有达到16、17分的，他们基本轻装和徒手差不了多少。

二、武装五公里是军队生活难忘的记忆

其实像武装五公里、野外拉练，这些都是我们在部队里面难忘的记忆，如果说你的军旅生涯没有这些，其实还是有一些缺憾和缺失的。

为什么这么讲？因为这是磨炼毅力的过程，整体上来说这是一种比较痛苦的回忆，以前我们上学的时候跑5公里，那有一个比较大的上坡，让我们刻骨铭心的，但这个过程却教会了我们坚持，回头望去其实路都在脚下！

这是突破极限的过程，只有跑了那么远，你才知道原来我们还有那么大的潜力，自己一步一步居然能够走得那么远，这也是我们不断突破自己、升华自己的过程。

这是增进感情的过程，在这个过程当中，特别是比武的时候我们相互之间扛着枪，相互之间推一把、拉一把，这些其实都是在增加我们战友的感情，过了多少年以后这也是战友聚会大家所讨论的话题。

本文系头条号“军校和入伍指导”原创，如有转载、引用请联系本号。

如有关于报考军校、入伍参军及后续发展相关的问题，欢迎关注咨询。

驻港部队98年兵路过。我认为在部队前期吃得苦，训练能下苦功。五公里连队考核就像玩一样，到最后冲刺阶段还帮素质差些的背枪和拖着战友冲线。四百米障碍用尽全力跑比五公里还要累，脸都发白，嘴唇发黑。吃得苦中苦方为人上人，战友加油！！

印象深刻！当年我是一边哭一边跑啊，班长拿着皮带在后面，慢下来就抽！最后硬给劳资跑吐了！记得那时候徒手五公里每天必跑，全副武装五公里隔天一次，不过最后新兵集训结束，我还是撑坚持下来了，徒手17分，武装18分的样子，不算好，但是合格了！

哨兵小虎第830条回答。

以前的“武装五公里”已经升级了，叫做“步兵八公里综合训练”，当然这个所谓的“武装五公里”依然是包含在“八公里综合训练”里。

部队有句口号叫做“只要练不死，就往死里练”，可能这句话最适合给新兵们作为打气的口号。

①同样“八公里综合训练”是在近两个小时的研大强度训练中，先完成进攻与防守战斗演练，持续约1:20分钟，可别小看这1:20分钟的综合演练。

他相当考验士兵在真实的攻防条件下的体能和技能。不仅要有相当的体能，更要由过人的技能，毕***能才是真正的杀敌利器，而体能是支撑技能的基础。

②之后再是一公里的障碍跑，这一公里的障碍跑也不是单纯的跑障碍。而是在通过障碍的间隙还要进行一系列攻击和防守。

③之后才是武装五公里，而且还必须在携带所属武器装备的情况下，虽然只是一个单纯的武装越野，但相对于前面两项，“武装五公里”反而成为一个最轻松的科目了。

也就是说，如果你参加了“八公里步兵综合训练后”，你会觉得哇塞“武装五公里原来可以这么爽啊！”

④考核成绩方法:

而且这个八公里取得是团体成绩，也就是说以最后一名团队成员的成绩作为整个团队的成绩，所以，要想提高成绩，必须是群队的成绩才行。

到此，以上就是小编对于五公里武装越野经验交流的问题就介绍到这了，希望介绍关于五公里武装越野经验交流的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lnbtw.com/post/36983.html