自我指导学习过程,自我指导训练的五个步骤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我指导学习过程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我指导学习过程的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自律地坚持学习？
2. 如何培养学生的“自主学习”的能力？有何高见妙招？

如何自律地坚持学习？

自律先要明确学习的目的，也是为什么要学习？明确了才会自主学习。坚持就是持之以恒的力量，去克服学习之中的辛苦。

明确学习:学习是为了自己学而不是为了别人学，学多学少都是自己的事与别人无关，与自己有关的是自己的未来，不学好到时谁都帮不了。在这数据化高速发展下，人工智能越来越趋势化，等到人工智能能代替人类一切的时候，如不撑握好一些知识，连生存的能力都要加个问号。我都是以日常生活中的一些事和物，来引导他为什么要学好知识，也告诉他知识在我们身边处处都要用到它，也关系到我们生存问题。

坚持考验的是体力加合理计划怎样去学习。有坚实的体魄是持之以恒的后盾，再加合理的学习***才能走得更远。学习是很辛苦，但没有什么不劳而获得的东西，也可从生活当中引导告知，更能体会不学习更辛苦，而且以后更累！

孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。如何自律地坚持学习？首先我们要先清楚我们学习的目的是什么？我们为什么学习。然后我们才能自律，才能知道如何去学习。

一、明确目标，并且坚持朝着我们的目标去努力。前期当我们还在低谷时，我们可以给自己定一个小目标。比如说我这次只能考试只能考60分，那我下次就考70分，再下次我要考80分，循循渐进，做到每一次都是一个进步。当我们的基础起来以后，我们再去定一个大的目标，比如我要努力，考上某某重点等等。给自己一个目标，让自己雷利前行。

二、严格的作息制度。俗话说得好：身体才是革命的本钱。如果我们连自己的身体都不爱护，那我们还谈什么自律学习呢？

三、充实而合理的学习***。我们应该***好每天的学习***，什么时间该干嘛，那我们就坚决不能去做其他的。比如说，早上是人记忆力最好的时候，我们可以去读书、背单词等。中午我们容易犯困，那我们就适当的休息一下。

四、多总结，多反思。我们应该多总结我们哪里做的不好，哪里没有没有做到位。多反思，为什么我们没有做好，为什么明白可以做到更好的，却没有做到。全方位、多角度去看待问题，分析原因，吸取教训，总结经验。

以上就是我的观点，欢迎各位评论区留言点赞加关注，我将随时为各位解答。

这个问题很广，我只针对一方面来说。学习就像一张大饼，你漫无目的的吃，一会就吃累了，不想吃了。

你把这块饼分成若干个小份，规定好每天必吃多少。这样你不会觉得太累，吃完一小块完成了当天的任务，也会有成就感。

也就是说，你需要制定学习***，每天要有必须学完的章节。以次来培养自律学习的习惯。

这个问题提得特别好，现在有好多人自律性很差，没有目标，不能够安心学习，希望能够通过这个问题的解答给大家以提醒和帮助。下面我谈谈自己的看法：

第一，要确立好自己的学习目标。

在确立学习目标的过程中要注意这几个问题：1、我为什么要定这个目标？比如是因为个人的兴趣爱好，还是要改变自己的人生……等2、我打算用多长时间完成这个目标？我打算用半年或者一年的时间来实现这个目标。3、要完成这个目标，我会遇到哪些干扰？ 怎么排除？根据平时个人的情况把能够预见的干扰一一排列出来做到心里有数，如手机的干扰。并写好决心书。只有把自己逼到一定的地步，才能激发个人的潜能。

第二，制定学习***

首先要制定好具体的时间表。确定好每天什么时间学习？学习多长时间？每天学习时间的确定最好是安排的每一天的同一时间我想有利于生物钟的记忆形成习惯。

时间确立好之后，把所有的内容分解做好日***，周***和月***，并严格的按照这个***完成好每个阶段的任务。最好要做到日总结，周总结和月总结来检验自己的学习效果和反思在学习过程当中的问题。

第三，要创造良好的学习环境和学习氛围

我们最好能有一个比较独立安静的学习环境这样可以避免别人干扰。并且要把我们的学习目标和决心书贴比较显眼的位置，另外再贴一些激励性的标语等营造浓厚的氛围来提醒和激励我们。

第四，要经常参加体育锻炼

体锻炼不但保证我们能有一个健康的身体，充沛的精力，而且能磨练我们的意志，缓解一些紧张和不良的情绪。

首先肯定是自己要学习，是主动的，不是被动的。我自己就养成了主动学习的习惯，也是多年的好习惯，给自己订立长期目标。而且制定短期的，每天能做到的小目标，即使完成不了，也要牺牲其它小事情尽全力赶上，每天进步一点点，真的非常神奇！真的会带来大改变！当然需要每天反思自己，和自己对话，不断的修己，我一直觉得自己比别人笨，所以也是我更应该努力的理由吧！

如何培养学生的“自主学习”的能力？有何高见妙招？

我们国家的九年义务教育，包括后面的高中，大学等，大多都是老师在学生后面逼着催着赶着闷着学习，到了研究生阶段才是自己真正的主动学习。而那些提前拥有自主学习能力的人，能够真正裨补自己的缺漏，从而更高效的学习，往往也会是常人眼中的优等生。自主学习与传统的填鸭式教育不同，是根据自己需要主动学习。通过独立地分析、探索，实践质疑，创造等方法来实现自己的学习目标。笔者根据多年经验，最终总结出以下几点自主学习的要素。

1、 懂得自律

自律的程度，决定人生的高度！在自主学习的过程中，会出现很多诱惑，比如微博明星的绯闻，国家大新闻，朋友圈的动态，甚至王者农药，吃鸡等游戏的诱惑。如果一个人能够自律自省，以高标准要求自己，完成所定的***和任务，这会对自主学习产生极大的帮助。身边经常有人一到周六周天就呼呼大睡，休息日熬夜玩手机，简直好玩的停不下来，导致平时精神气差。身体是革命的本钱，身体跟不上了，再多的意志力也会被慢慢消耗殆尽。懂的自律得人，生活有规律，也更加积极阳光，对自主学习产生极大的推动力。

2、 养成主动学习的习惯

习惯成自然是个魔术师，它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。养成主动学习习惯的这个过程相当困难，但是一旦形成习惯，那么便会有一双无形的大手推着人进步。在养成习惯过程中，要设置目标。我们可以先把学习任务划分成一个个的小任务，然后每天完成几个，逐个击破，这个过程会带给自己很多的成就感。这种主动学习的习惯若是能够养成，那学习就是轻松的事了。很多人学习痛苦就是因为把困难当成一个整体，不懂得把大困难划分成一个个小困难。比如寒暑假作业，很多人都是一[_a***_]使劲儿玩得不亦乐乎，等到了快开学的前几天熬夜补作业，干到天明。这种行为伤肝伤肾，但效果可想而知，能学到啥，远不如暑***养成每天坚持学习做作业的学生，这也就是为什么好学生学习好的重要原因。

3、 通过刻意练习，提升专注力

在学习生涯，若想取得不俗的成绩，除了自律，养成主动学习的好习惯，还要有优秀专注力。专注力极其重要。若能达到“用心专者，不闻雷霆之震惊”的地步，那么学习的效率绝对能够远超常人。在班上，常常能够遇到，有些孩子该学的时候拼命学，两耳不闻天下事，该玩游戏的时候也特别投入，能够约束自己玩游戏的时间，这种孩子往往非常优秀。不过专注力的训练比较难，也很少有人进行训练。这大多跟一个人的性格挂钩，并且受家庭环境，生活经历，学习方式等多种因素影响。我们可以读《刻意练习》这本书来好好训练自己的专注力。拥有了专注力后，自主学习的效率就会得到大幅度提升。

4、 独立思考，时常反省

人是生活在社会当中的，总会潜移默化地被生活环境影响，周围人的选择和认知间接干扰我们自我判断的能力。为了保持理性和清醒，能够在学习中坚持自主，独立思考与时常反省就对一个人有着深刻意义。当别人在耳边絮絮叨叨说我们这里不对那里也不对时，当许多人都盲目选择去做一件事时，当舍友都在熬夜刷剧玩游戏并邀请你一起时时，这时一定要独立思考，决不能放弃思考，为了一时的合群，人云亦云。质疑是独立思考的开始，好比从习惯听别人怎么说，跳出来，到自己怎么想。多想想自己应该如何做，事事能有自己的判断、见解。独立思考能力是自主学习能力的基础，用在工作、学习、创新、生活、***等方面都会受益无穷。

结语

在如今大学生录取率达到七成的时代，学历在悄悄贬值，提升综合能力，使得自己比其他人更有竞争力就显得格外重要，而自主学习是提升能力过程中最有效的手段之一。有了良好的习惯，自律，专注力，独立思考和时常反省，自主学习便能顺利进行。但是学习不仅仅是知识的累积和记忆，还需要对所学知识的运用或应用，更重要的是，通过知识性学习，提高自己发现问题、分析问题和解决问题的能力，以及学习过程中相关必备能力，提升自己的创新思维水平以及品格素养。把学到的知识去在实践中发挥出知识的真正作用，为社会做出自己的贡献，这或许才是学习，也是教育的真正意义。

到此，以上就是小编对于自我指导学习过程的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我指导学习过程的2点解答对大家有用。

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