高中学习心理指导,高中生心理指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中学习心理指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中学习心理指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 该如何给高三学生做心理疏导？
2. 孩子上高一，学习压力很大，导致心理压力也很大，怎么开导孩子？

该如何给高三学生做心理疏导？

高考心理咨询：高三学生压抑心理

面对高考，重庆寸草心心理咨询中心咨询师强调学生常见的心理问题如下：

1、高三学生学业焦虑，主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：

一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标；

二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值；

三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

2、高三学生压抑心理的表现

高三学生的压抑心理往往是学生面对高考这一重大挑战***取的一种防御型机制.在习惯上,他们认为面对高考,如果还整天嘻嘻哈哈,那是不合理和不负责任的.他们认为保持压抑的"高三现象"会使自己在面对高考时显得更有效一些,或者更合理一些.因而"压抑心理"便是高三学生最常见的一种心理状态.殊不知,过分地调动这一防御机制会产生诸多负面结果,主要有以下五个方面.：

1)忧郁:主要表现为失眠、神经衰弱、精神不能集中、性格孤僻、自我封闭、不合群,经常会感到前途不可捉摸,失去信心,感到外部压力太大,情绪低落、自惭形秽、手足无措等;

该如何给高三学生做心理疏导？

高三的学生，面临高考，压力是很大的，确实需要心理疏导。

压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力，疏导的重点是引导学生理性的评估自己的实际情况，客观的看待考试形势，在此基础上，改变学习状态，让自己自主高效的学习。

学习状态不好，考试形势再好，和自己关系也不大，而调整学习状态，就是调整情绪，把一个一学习就烦躁焦虑的消极情绪，通过干预调整，变为一学习就心情平静的积极情绪，通过调整一些不合理认知，在情绪平静的状态***验高效学习，学习的动力就会慢慢提升，状态好，成绩就会提升，自信心也会提升。

这时不但学习有动力，压力也会在一个合理的水平。

孩子上高一，学习压力很大，导致心理压力也很大，怎么开导孩子？

所有的压力来自自己努力程度与野心之间的差值，因此，降低压力一方面增加孩子的学习努力回报感，收获感，其次从家庭学校角度降低对孩子的要求。1.增加收获感。可以从学习方法，时间搭配，学习习惯和学科特点角度入手进行指导，或找老师和有相应经历的亲戚朋友给予合理的指导和经验介绍，逐渐形成科学合理的学习方法，进而提高学习效率和收获感。俗话说:没有金刚钻，不揽瓷器活。给孩子练成金刚钻，当然他自己就会主动去揽瓷器活了。2-降低期望。降低期望不是不管不顾，而是要把大的目标细化成小目标，让孩子蹦一蹦能摘到桃子，而不是让孩子感觉桃子遥不可及。细化目标要制定计划，且结合孩子的实际情况，因此也是个技术活，不能不加调研就发号施令~

先从父母身上找问题，基因，陪伴，亲子关系，再从学校学习上找问题，老师课听不懂，住宿习惯了没，同学相处关系，学习方法，时间利用效率，最后坦然面对自己，可能学习天赋一般，不懂多问老师同学，错题整理背记，自己更要勤奋努力，最最后加油，一直坚持努力，结果不会太差。

不要受其它同学的影响，别人成绩好或者分数低都与你无关。你可以制定自己的目标，然后朝着自己的目标前进。我的一位高中同学（成绩挺好的），高中的时候会根据某次的考试成绩，试卷分析，制定出下次考试各科要考多少分。这位同学有自己的学习方法，她会按照自己的***走，自习课上感觉自己需要学习哪一科哪部分内容就专心学，不管周围人在学习数学或者英语。人最大的敌人是自己，如果每次考试都能够进步一点点，等到高考的时候相信你一定会取得满意的成绩。

心态很重要，注意劳逸结合。当学不进去或者效率过低时不妨去操场上跑两圈，释放一下压力。

到此，以上就是小编对于高中学习心理指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中学习心理指导的2点解答对大家有用。

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