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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球指导在线学习的问题，于是小编就整理了1个相关介绍篮球指导在线学习的解答，让我们一起看看吧。

1. 篮球如何入门？

篮球如何入门？

首先要看是想锻炼为目标还是说有这个爱好，锻炼就不谈了，有这个爱好的话，以我的经验来说，第一，基本功是最基础的，先要练好左右手的运球，每天左右手交叉运球，这个网上可以找视频练的。第二，投篮，先自己固定好一个标准的姿势，每天至少200个投篮练习，各种不同角度。第三，力量跟对抗以及弹跳训练，每天都要坚持练。这些都是要靠坚持的，时间久了自然就有效果的，篮球最基本的就要基本功扎实，左右手平衡，这样去野球场的话比较混的开，野球场很大的程度都是靠进攻能力的，要想进攻能力优秀的话，就必须要有投篮准度跟运球扎实，爆发力好的话就更好，这些都是靠自己天天练出来的

对于篮球这种全面性的运动，激烈的对抗，爆炸性的进攻突破，惊人的弹跳力是必不可少的，但对于刚接触篮球不久，想要快速入门的朋友来说，这些有些太过遥远了，所以对于新手来说扎实的基本功，是你首先要完成的第一个问题。

放眼NBA联盟中的每个出名的球员，库里，詹姆斯，欧文，杜兰特等人，有哪一个基本功不稳的上天的。所以扎实的基本功对于新手来说非常重要，因为这相当于结实的地基，所以想要打出一手好球，扎实的基本功训练是必不可少，的下面我们就来聊聊基本功训练。

每天训练三十分钟，胯下运球，50下各四组，背后运球五十下各四组，单手运球100下，各六组。还有练习上篮十五分钟分别从两边进攻，这里要注意的是，如果你是从你的弱势进攻方向上篮的话，建议你用抛投，因为这招屡试不爽。但如果你要提高上篮的速度，建议你去跑步和跳绳，时间也不多每天跑跳各十五分钟就足够了。如果按照以上的这样的训练方式，去训练半个月的话你的篮球运球能力，和突破能力，就会比以前进步到另一个档次之上。

千锤百炼，百炼成刚，一手***的运球就是从汗水中不断磨练而出的。

说实话，当我看到这个题目的时候，已经太晚了。以我自己为例，接触篮球比较晚，高三周六下午，才有机会打打篮球。进入大学，打球的机会多了起来。不止如此，只要不下雨就会去干。问我为什么喜欢打篮球？没什么特别的，碰到篮球就会心跳加速。

写了这么多废话，怎么入门？我就是多打，在球场上有位置就上场。实际上，多年以来，我的篮球一直打不好。

首先，我对篮球的认知度很低，当时我的大脑里，篮球的概念就是把球放进篮筐，仅此而已。以至于我从来不去研究该怎么投篮、怎么做动作。所以我投篮10投9不中，哈哈哈哈。那我怎么进球呢？我的诀窍就是速度。我的百米速度堪比田径选手，知道吧。所以我也能进球。

其次，由于我的高速度、频繁的变向，使我的膝盖和脚踝经常受伤。由于年轻，我通常是恢复两天，只要不影响发力，继续去球场干。这样的结果是，我的脚踝、膝盖越来越差。终于有一天，我跳的没原来高，跑的没原来快，而且很容易受伤。有一次下楼梯，不小心崴了脚，修养了一个月才能正常活动。

工作以后，我终于知道好好保护我的身体。可惜，好身体一去不复返。因此，我特别想跟学打球的同学建议：省吃俭用也要买双好球鞋；学会保护自己才能打好篮球；耐性学习终有收获的一天。

现在的网络很发达，随便搜索，就有很多篮球教学***。平时多看看那些高手，都是怎么打球的？干什么都得动脑子，只是我现在连后悔都有点晚了，我花了很多时间去纠正我错误的投篮姿势，如今才有一点点感觉，希望我的经历能给新人一点帮助。

随着全民健身时代的到来，人们越来越注重身体素质的培养。越来越多的人开始积极地参与到体育运动之中，而篮球作为一种充满着趣味性而又强调团结性的团体类运动也是深受人们的喜爱，那么作为一个篮球新手，当你拿到自己的第一颗球的时候，又该如何开始对篮球的学习呢？

第一点——运球。运球是篮球技术的基础，必须掌握良好的控球技术才能在场上游刃有余。平时自己可以拿球在地上多拍拍，熟悉熟悉球感，单手运球熟练之后开始练习双手、胯下等等。

第二点——投篮。篮球的得分方式是把球放到篮筐里才算得分，所以投篮是非常重要的，空有一身花哨的运球技术却没有一手精准的投篮也是致命的缺陷。

第三点——传球。篮球是团队运动，场上的每队球员高达五人，队友之间形成有效的互补才能取得胜利，靠一个人的单打独斗是不可能成功的，而队友之间的连线则要求我们有一手良好的传球技术，不粘球，有着无私的传球意识才会让你取得成功，无论是在正式赛场还是野球场，会传球的球员总是受欢迎的。

第四点——规则。熟悉最基本的篮球规则，如走步，违例，犯规等。无规矩不成方圆，任何事都有一套自己的规则，篮球也不例外。

第五点——篮球意识。这个就要多看球打球了，实践出真知，多实战，多看看比赛，看看NBA教练们的技战术，学会去阅读比赛，真正的了解比赛。

第六点——身体素质。篮球说到底还是体育运动，没有良好的身体素质一切都是空谈，所以从现在开始，努力的锻炼身体，为自己的篮球梦努力拼搏吧！

去骄阳下的球场挥洒汗水吧， 愿每个热爱篮球的人都能实现属于自己的篮球梦！

到此，以上就是小编对于篮球指导在线学习的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球指导在线学习的1点解答对大家有用。

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